乳ガン

米糠酵素風呂に入って来た

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気になる酵素風呂

酵素風呂が気になるネットで「リラクサロン」で検索して見つけた「酵素風呂」 ドラマ『癒やしのお隣さんには秘密がある』にハマっている抗がん剤治療中の友人...

米糠酵素風呂に早速行って来ました。

気持ちよかったです。

米糠酵素風呂とは

米糠酵素風呂とは、米ぬかを発酵させてできた発酵熱を利用した、乾式の入浴法です。米ぬかは、米を精米する際に出る副産物で、ビタミンやミネラル、酵素などの栄養素が豊富に含まれています。

米糠酵素風呂は、発酵熱によって体を芯から温め、血行を促進します。血行がよくなると、老廃物や疲労物質が排出され、新陳代謝が活発になります。また、米ぬかにはタンパク質分解酵素が含まれているため、肌の汚れを落とし、美肌効果も期待できます。

米糠酵素風呂の効能

米糠酵素風呂には、以下の効能が期待できます。

  • 冷え性やむくみ改善
  • 疲労回復
  • 新陳代謝の活性化
  • 肌の保湿・美白
  • ダイエット効果
  • ストレス解消

酵素浴前に水を飲む

入店して受付ロビーへ。

初回ということで問診用紙を記入しながら酵素浴についての説明を聞く。

酵素浴では大量の汗をかくということで酵素浴前に水分補給でコップ1杯の塩入りの水を出されました。

米糠酵素浴槽・脱衣所・シャワー室がある半個室へ移動

脱衣所とシャワー室のある個室に移動。

個室の奥の扉の向こうにはカーテンで仕切られた大部屋に人が余裕で寝れるくらいの大きさの桶の中に米糠。

ちょっと独特の匂いはあるもののそれほど気になるものではない。

まず、脱衣所で裸になる。

米糠の中に身体を埋めてもらう

米糠の入った長方形の桶。

米糠は掘り起こされて身体が入るほどの穴が空いているので、その穴に裸で仰向きに寝て自分で下半身に米糠をかけて隠すようにかける。

その後、従業員さんに来てもらい全身に米糠をかけてもらう。

埋まった状態で15分間、横になる。

米糠から出て身体を冷やさないようにシャワーで米糠を洗い流す

米糠に埋められて15分後、起き上がり米糠から出て、体に米糠が付着したまますぐそばにあるシャワー室まで向かい温水で米糠を洗い流す。

横になった時に髪にも米糠が付着してるので頭もシャンプーで洗う。

シャワーを終えたら個室から出てヒーリングルームへ移動。

身体を休める。

米糠酵素風呂の感想

匂い

米糠に身体を埋めるということでまず匂いが気になりましたが、それほど匂いは気にならなかった。

圧迫感・息苦しさ

身体を埋めるということで重苦しいイメージがあったが、いざ埋まってみると重苦しさはなく、例えるならお布団で寝てるような感じだった。

大部屋に米糠の入った桶が複数置かれて、桶ごとにカーテンで仕切られてプライバシーが保たれている。

閉塞感はなく気温も高くも低くもなくサウナのような息苦しさもなかった。

熱さ

米糠酵素風呂は米糠の発酵を熱源とするものでかなりの熱を持つというので熱すぎないか心配だったがお風呂に入ってるくらいの熱さでサウナのような暑苦しさはなかった。

身体にかけられた米糠は時間が経つと温度が下がるので足や腰を少し浮かして身体の下に空間を作ってまだ熱を持った米糠を流し入れたり、従業員さんに熱い米糠をかけ直してもらう。

指で手元を深く掘ってみると触ると火傷しそうなほどの熱を持った米糠が出てくる。

汗をかく

身体を米糠酵素に埋められてまもなく汗が滲み出てきた。

汗は米糠酵素風呂から出た後もしばらく続いた。(二次発汗)

米糠酵素風呂の入浴後に付着する米糠

裸で米糠に埋められるのでシャワーで米糠を洗い流したつもりでも、足指の間や耳の穴などの隙間に残っていた。

米糠を洗い残すとそこから米糠の匂いがほのかにする。(匂いで付着に気付いた)

米糠酵素風呂で健康面で変化はあったか

米糠酵素風呂に入って身体の変化はあったかどうかはよくわからない。

入浴後汗をたくさんかいて、若干血流が良くなったような気がするくらい。

複数回米糠酵素風呂を経験して様子を見たい。

リラックス出来た

米糠に埋められるのはお布団で寝ているような感覚。

リラックス出来た。

横になって楽をして気持ちよく汗をかくことが出来て良かった。

米糠酵素風呂を抗がん剤治療している友人に勧めてみる

抗がん剤治療にも免疫力向上と副作用軽減の効果が期待できるという米糠酵素風呂。

実際に良い効果があるかどうかはやってみないとわからないのでリラックスできるかどうかに重きを置いて自分自身で体験してみたが、私的には気持ちよかったので勧めることにした。

米糠酵素風呂初回分、私のが出すということで勧めてみたら話に乗ってきたので友人に行ってもらうことになった。

友人が気に入ってくれるかどうかは体験してみないとわからないが、もし身体にいい変化が現れてくれたらほんと嬉しい。

辛い抗がん剤治療、少しでも気晴らしになってくれればと切に願う。

 

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