乳ガン

酵素風呂が気になる

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ネットで「リラクサロン」で検索して見つけた「酵素風呂」

ドラマ『癒やしのお隣さんには秘密がある』にハマっている抗がん剤治療中の友人に教えたっかたお店は「酵素風呂」をやってるお店。

私は「酵素風呂」というのがどんなものか知らない。

友人は「酵素風呂」を知っていた。

友人の友人の親族が「酵素風呂」屋さんをやっていて大きな借金を抱えて大変だったということであまりいいイメージを持っていない。

酵素風呂とは

ChatGPT的なAI「Bard] に聞いてみた。

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酵素風呂とは?

酵素風呂とは、顔以外の全身をヒノキ・スギのおがくずや米ぬかの中に埋めて、内部に含まれる微生物が発酵する際に生み出される熱を利用して体を温める温浴法です。発酵によって発生する熱を利用しているため、熱湯の中に入る温泉に比べてゆっくりと汗をかくことができ、身体を少ない負担で心から温めることが出来ます。

酵素風呂の効果

酵素風呂には、以下の効果が期待できます。

  • デトックス効果

発汗作用により老廃物の排出を促進させ、新陳代謝が活発になるというデトックス効果が期待できます。

  • 肌の保湿効果

米ぬかなどの有機物には、保湿効果のある成分が含まれています。発汗によって肌の水分が失われにくくなり、肌が潤う効果が期待できます。

  • 血行促進効果

発汗によって血行が促進され、冷え性や肩こり、腰痛などの改善に効果が期待できます。

  • リラックス効果

発汗によって体内の毒素が排出され、心身ともにリラックスできる効果が期待できます。

酵素風呂のデメリット

酵素風呂のデメリットは、以下のとおりです。

  • 入浴後にだるくなる

酵素風呂に入ると、一時的に体温がおよそ37〜38度まで上がり、だるくなったり眠くなったりすることがあります。

  • 体が冷えている部分が赤くなる

体が冷えている部分が赤くなったり、内臓が弱っているとお腹や背中に軽い吹き出物が出る場合もあります。

酵素風呂の注意点

酵素風呂を受ける際には、以下の点に注意が必要です。

  • 食事後や飲酒後に入浴しない

食事後や飲酒後に入浴すると、体調を崩す可能性があります。

  • 体調が悪いときは入浴しない

発熱や風邪などの症状があるときは、入浴を控えましょう。

  • 長時間入浴しない

初めて酵素風呂に入るときは、15分程度を目安にしましょう。慣れてきたら、30分程度まで入浴時間を延ばすことができます。

酵素風呂は、デトックスやリラックス効果が期待できる、健康的な温浴法です。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか。

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リラックスできるのなら友人に勧めたい

抗がん剤治療にも免疫力向上と副作用軽減の効果が期待できるという記事もあるので、やらないよりはやった方がいいかも、という気持ちで紹介したら興味を持ってくれた。

実際のところ、効果があるかどうかはわからないのでせめてリラックスできて気持ちが少しでも楽になることを期待したい。

とりあえず「酵素風呂」を体験してみる

まずは自分で体験することにした。

私自身も体調不良が続いているので自分のためもあるし、何より新体験に興味がある。

この歳になっての初体験、楽しみだ。

 

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